长期便秘吃什么调理

长期便秘，可以多吃一些膳食纤维的水果和蔬菜进行调理，比如香蕉、火龙果、菠菜等，同时还可以多吃一些粗纤维的食物，比如燕麦片、窝头等，从而改善便秘的情况。如果病情比较严重，还可以遵医嘱服用润肠通便的药物进行治疗，比如麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等，从而改善长期便秘的情况。