低血压吃什么蔬菜

      不少的低血压患者在早上时经常性都会感觉到精神萎靡不振，而且也会出现四肢酸软无力的现象，在经过一段时间休息之后，就可以有效的达到缓解的作用，但是在傍晚的时候也会出现明显的乏力感觉，这种乏力的感觉，其实就是因为低血压而导致的，那么低血压吃什么蔬菜？

　　低血压吃什么蔬菜

　   低血压患者通常食用含有蛋白质、铁、叶酸、维生素C和其他造血原材料的食物，如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼、虾、贝类、大豆、豆腐、红糖、新鲜蔬菜和水果。纠正贫血有助于缓解低血压，增加心输出量，改善脑血供应，提高血压，消除低血压引起的不良症状。含有同源药物的食物和补充气血的食物，包括红豆、花生、黑米、红糖等，有助于提高血压。低血压患者应均衡营养饮食，注意蛋白质补充，多喝牛奶，多吃鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等。

        低血压患者不应在日常饮食中多吃胡萝卜、西红柿、西瓜、芹菜、苦瓜、绿豆、山楂、菠菜、红豆、洋葱、蜂王浆和其他可以降低血压的食物。同时，尽量避免食用刺激性食物，如咖啡、酒精、冷饮等。在日常饮食中，要做到肉与蔬菜的合理搭配，保证每天充足的营养，适当增加盐的摄入量，并保持每天充足的饮用水。也可以吃一些有利于调节血压的补充剂，如人参、黄芪、太子参等。

       当患者出现低血压的症状时，要及时就医治疗，以免加重病情。希望这篇回答能帮助到您。