刚怀孕吃什么好

分类: 健康问答•2023-01-21 11:30:40

问题描述：

今天做完检查说是怀孕了，想知道刚怀孕吃什么好？

答

可以多吃新鲜的瓜果、蔬菜，如草莓、花菜、青椒以及胡萝卜、南瓜、菠菜等，可以满足对维生素A以及维生素C的需求。另外还可以吃玉米面、小米等粗粮，含有维生素B以及蛋白质。此外每天还可以吃1~2个鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及钙、磷和各种维生素。