老年人睡眠时间每天大约几小时

问题描述：

我奶奶在我家住，每天都能睡很长时间，家人担心睡眠时间长对身体不好，所以想问一下老年人睡眠时间每天大约几个小时呢？

答

老年人睡眠时间一般情况下每天应该达到6~8个小时，这样可以达到人体的正常生理需要。但是每个人的情况不一样，主要是看睡眠时间是否能达到每天的生理需求。如果起床后精神良好，没有影响到日常的工作，这种情况就属于健康睡眠。如果起床后全身无力并且还有疲倦的感觉时，说明睡眠的时间不够。