湿热体质怎么调理

问题描述:

我平时经常出现口渴的情况,担心是湿热体质,湿热体质怎么调理?

如果属于湿热体质,可以先从心理上调理,可以听音乐、读书、练习瑜伽等来让心情平和,养成健康生活方式,确保心态稳定。而且平时做好日常生活管理,不要居住在潮湿的环境里,适当吃清肝健脾以及化湿清热的食物。如果情况严重,还需遵医嘱选择有清热化湿功效的药物治疗,或结合刮痧、针刺等中医疗法调理。