肝郁脾虚怎么办

您好，肝郁脾虚是指肝失疏泄，脾失健运而表现以胸胁胀痛、腹胀、便溏等为主症的证候。又称肝脾不合症。肝主疏泄，肝气郁结则疏泄不利，脾气亦因之运化失职，出现以消化功能减弱为主的证候，如食少纳呆，脘腹胀闷，四肢倦怠，肠鸣失气，及胁胀痛等。日常要注意放松，解除忧虑，心情好，肝气调达，就能促进脾胃健康运化；心情好，胃口就好，就是这个道理。平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食，三餐规律有时，使脾胃健运；脾胃中枢的气机条达，能够协助肝气舒畅。有很多食品有疏肝理气、健脾胃的功效，可选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食品、药品，能帮助理气健脾和胃。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，肝郁脾虚需要疏肝理气，日常要注意放松，解除忧虑，肝气调达，就能促进脾胃健康运化；顾护脾胃，平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食；多食用疏肝理气、健脾食品，可选择陈皮、佛手、香橼；中药、中成药的选择，柴胡疏肝散，人参健脾丸。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。