长期喝苦瓜汁有什么好处和坏处

　　一般情况下，长期喝苦瓜汁有降血糖、瘦身以及增加食欲等好处和引起肠胃不适、加重体寒、导致孕妇流产等坏处。

　　1、好处：苦瓜汁是由苦瓜榨成的汁，苦瓜是比较常见的蔬菜，对人体功效较多。例如，苦瓜汁含有比较丰富的苦味素，饮用苦瓜汁后，有利于促进机体胰岛素分泌以及糖分分解与消耗，有一定的降血糖好处。苦瓜汁脂肪以及热量低，而且具有促进脂肪代谢的好处，长期喝苦瓜汁，还有减肥的好处。同时，苦瓜含有比较多的苦瓜苷成分，有利于增强食欲。

　　2、坏处：长期喝苦瓜汁也有一定的坏处。由于苦瓜性寒，长期喝苦瓜汁容易对机体胃部黏膜形成刺激，从而导致胃酸分泌增加后出现腹泻、腹痛的症状。同时，还容易导致体内寒气增加，体质虚弱人群还可能加重体寒。由于苦瓜汁中还含有奎宁成分，该成分，有利于促进子宫收缩，女性怀孕时，还可能出现流产的情况。