每天喝牛奶好不好

分类: 健康问答•2023-01-23 17:19:35

问题描述：

我们全家人都习惯每天喝一杯牛奶，但是有的朋友说每天喝牛奶不好，到底每天喝牛奶好不好？

答

一般情况下，每天喝一杯牛奶比较好。主要是由于牛奶当中含有丰富的钙质，能够帮助身体补钙，并且利于生长，也能够防止出现骨质疏松的现象。同时，牛奶当中含有的蛋白质，也能够促进身体内免疫物质合成，所以也可以增加身体的抗病能力。