清除血液垃圾最快的办法

　　血液垃圾指血液中的代谢产物，可以通过血液透析、腹膜透析、合理饮食等方法，以合理饮食为例，具体操作步骤如下：

　　1、首先人们平常可以多喝水，加快新成代谢。

　　2、同时可以多喝蔬菜汁和果汁进入体内消化后，会使血液呈碱性，并溶解细菌中积累的毒素，从排泄系统排出体外。

　　3、日常中可以通过运动锻炼比如划水、跑步、游泳等，通过多流汗来排除血液中的垃圾。

　　4、如果是血脂高，可以遵医嘱应用辛伐他汀等降脂的药物。