跑完步干呕怎么回事

　　如今，人们对自己的身体素质和身材越来越严格，所以很多人会选择每天跑步来锻炼身体，然而，一些人会发现，在每天跑步后经常会出现一些不舒服的症状，例如干呕，那么跑完步干呕怎么回事？

　　跑完步干呕怎么回事

　　跑完步干呕可能是剧烈运动后胃粘膜轻度缺血，导致胃功能减弱和胃蠕动异常，可能导致跑步后的干呕、恶心和呕吐。此时，患者休息一段时间后，胃肠功能逐渐恢复正常，此时，恶心、干呕和呕吐等胃肠道症状可能会逐渐缓解和消失。因此，患者不应过于紧张和焦虑，这种可能性实际上是患者进行大量锻炼的原因。但是，如果患者持续恶心、干呕和呕吐，建议患者前往胃肠科专科门诊，以改善检查和鉴别诊断。

　　消化系统受到影响，跑步时，大量血液会从消化系统进入心脏、肺部和肌肉，影响消化系统的功能。特别是，如果在跑步时补充能量或跑步后立即进食，很容易干呕。如果胃部压力过高，胃在跑步时会承受很大的压力，胃里的食物可能会挤进食道，引起干呕，尤其是胃食管反流的人。

　跑步前不要摄入饮料和食物，以免加重胃部负担并引起干呕，希望这篇回答能帮助您。