肚子大如何减掉大肚子

分类: 健康问答•2023-03-01 14:11:38

问题描述：

最近这段时间我肚子上的肉肉比较多，想要把肚子上的肉肉减掉，肚子大如何减掉大肚子？

答

肚子大减掉大肚子一般可以通过做运动的方法进行改善，能够起到燃烧脂肪的效果，有助于瘦肚子的功效。也可以通过调整饮食结构的方法进行改善，可以适当的吃一些含有膳食纤维的蔬菜和水果，比如生菜和火龙果，对减肥也有一定的帮助。