多吃葡萄对眼睛有好处吗

　　多吃葡萄对眼睛有一定的好处，但是需要注意不能一次吃的过多。

　　葡萄是一种比较常见的水果，其中含有丰富的花青素、维生素C、维生素E，可以起到抗氧化的作用，能够预防白内障以及黄斑变性等眼病。另外，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素以及人体所需要的多种矿物质，可以补充身体内所需要的营养，对眼睛的发育起到很大的帮助，也能够使眼睛维持正常功能，对于促进眼部疾病有一定的好处。但是不能仅仅只依靠水果保护眼睛，平时还需要做好用眼习惯，多做眼保健操，对眼部也有一定的好处。

　　虽然葡萄对眼睛有一定的好处，但是需要注意在吃葡萄的时候不能一次吃的过多，以免加重肠胃负担，使患者出现恶心呕吐或者是腹痛、腹泻等肠胃不适的现象。