不喝水吃西瓜可以补充水分吗

　　不喝水只吃西瓜通常情况下不能补充身体所需水分。

　　不喝水只吃西瓜，不能为机体补水，同时可能造成机体缺水情况。西瓜含有大量水分，日常适量吃西瓜可以帮助人体补充部分人体所需水分。但西瓜同时具有消肿利尿的作用，过量食用会增加机体排尿量，加速机体水分流失，同时减少饮水量，会使机体出现缺水甚至脱水症状。

　　水是日常生活中机体的必须营养元素，主要作用是让身体保持足够的水分，参与人体的各项生理活动，维持人体的新陈代谢，维持机体有氧呼吸，排除体内的有害毒素等作用。日常不能通过其他水果和饮食中的水分完全代替饮水。机体缺水会引起身体出现一系列不适症状，水分大量的流失同时机体酸碱平衡被打破，机体各器官可能出现功能性异常，不利于身体健康。