维生素d饭前吃还是饭后吃

问题描述：

为了给孩子补钙，买了维生素D给他吃，但是不知道什么时候吃吸收好，所以想问问维生素d饭前吃还是饭后吃？

答

维生素D最好在餐前服用，也可以在餐后服用，影响不是很大。建议让孩子去户外进行运动，增加身体的抵抗力，多晒晒太阳，促进一下钙的吸收，同时也可以适当的给孩子喝一些牛奶，并且可以起到长高，而且还可以助于安神的作用，同时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充身体里的能量。