人正常睡眠是多少小时

问题描述：

最近也不知道怎么回事，我一直睡眠不好，一天只睡几个小时，想问一下一个人正常睡眠是多少小时？

答

您好，一般情况下人的正常睡眠时间大概在8小时左右，如果长时间的睡眠质量不好，或者是睡眠时间不够，那么就有可能会造成植物神经衰弱记忆力下降，注意力不集中身体抵抗力和免疫力也会有所下降，从而使得身体出现各种各样的疾病。所以平时生活中一定要保证充足的睡眠时间。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。