血压低怎么办吃什么好

血压低是越来越普及的一种疾病，不管年轻人还是老人都有血压低的可能。重者可能会头晕目眩，轻者可选择食补进行缓解。那么，血压低怎么办吃什么好？

血压低怎么办吃什么好

血压低的人可以吃中成药物，比如归脾丸或者人参补丸、生脉饮，都有助于温补，还有健脾。在饮食方面，要以高营养、易消化、富含维生素食物为主，多吃苹果、樱桃、柚子、猕猴桃，这类维生素C和维生素B族多的水果。当因为血压低出现头晕或者有昏厥现象时，建议最好到医院进行检查。适当饮用咖啡或者浓茶，也能提高神经系统的兴奋性，改善血管收缩中枢的功能，也能够提升血压。此外，多喝些蜂蜜和蜂王浆，也有助于身体的健康。适当参加活动和运动，比如太极拳、气功、保健操，也可以练练瑜伽。可以按摩、理疗，有助于提升血压。

对于血压低的治疗办法，一般通过三个方面来治疗：适当增加锻炼，养成良好的作息规律。适当地锻炼有利于促进血液的循环，增强血管的调节功能。避免熬夜，因为身体在处于极度疲劳状态，会让血压降得更低，要保证充足的休息。饮食有规律，不宜过饱，在饮食方面，要注意合理地饮食，少吃多餐增加营养，以及多喝水。

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