如何增强自身免疫力
问题描述：
我最近，体质较弱，且免疫力差，动不动就感冒、发烧；请问，如何增强自身免疫力呢？
答
要想增强自身的免疫力，在平时的时候多锻炼身体是首要的选择，一定要坚持的进行一些体育锻炼，不要中断体育锻炼，可以提高身体素质，身体素质好了之后可以减少很多疾病的发生，而且在日常的生活当中也是要做到营养全面，荤素搭配和各种的食物都要吃一些比较挑食，才能保证身体的营养。
答
如果患者的体质过于虚弱，可以适当的服用，增加免疫力的药物进行治疗，平时还需要积极的锻炼身体，多做有氧的户外运动，每周最少要做三次运动，锻炼身体能够有效的增加身体的免疫能力，饮食上还应该多吃高营养的食物，如鸡蛋，牛奶，豆浆，鸡汤，鱼汤，排骨汤等，