经常感冒吃什么提高免疫力
问题描述：
自从进入春季后，我一个月能感冒两次，而且感冒还比较严重，请问医生经常感冒吃什么提高免疫力？
答
提高免疫力的最好方式就是改善饮食习惯，吃一些营养丰富的食物，避免摄入太多油腻、垃圾食物。营养丰富的食物对提高免疫力有很大帮助，其中，最重要的就是多摄入新鲜蔬菜和水果。这些来源于植物的食物，能够为身体提供足够的维生素、矿物质和其他营养，从而帮助人体激活和强化免疫系统。 此外，摄入大量的蛋白质也是提高免疫力的有效方式，通过摄入肉类、鱼类和豆类等蛋白质营养物质，身体能够更好地抗病毒和细菌侵入。此外，摄入少量的坚果和大豆类食物可以帮助人体提高免疫力。最后，多饮水和少量运动是提高免疫力的有效方式，可以帮助身体排毒、提高新陈代谢，从而促进免疫系统的正常运作。