夜晚睡觉半夜打嗝
夜晚睡觉半夜打嗝原因很多,主要有器质性因素、饮食因素、精神心理因素等。
打嗝在医学上称为呃逆，它是指反复的、不自主的膈肌、肋间肌等痉挛，伴随声门突然关闭，导致气流受阻而产生的一种特殊的声音。导致打嗝的原因有器质性因素、功能性因素、精神心理因素、饮食因素等。
1、器质性因素
包括胃食管反流病、食管裂孔疝、慢性胃炎、胃癌、胃出口梗阻、慢性咽炎、肝胆胰疾病等。
2、不健康的饮食、生活习惯
过多地吃容易产生气体的食物,如萝卜、包心菜、土豆、豆制品、红薯、板栗、汽水、啤酒等；或者长期卧床缺乏运动，也会导致胃排空障碍，导致打嗝。
3、心理因素
当紧张、焦虑等不良情绪时，会影响交感神经，使其过度紧张，从而抑制胃的蠕动和排空功能，食物胃内停留太久，发酵产生气体；同时，不良情绪会导致吞咽动作增多，胃内持续积存大量空气，产生打嗝、腹胀等症状。
日常需养成良好的生活和饮食习惯，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药，避免食用可能诱发症状的食物。生活要规律，保证充足的睡眠、保持良好的心态、适当参加运动及力所能及的体力活动。