半夜睡觉腿抽筋吃什么
问题描述：
最近总是睡到半夜的时候腿抽筋，我不知道是什么原因引起的，想改善一下，请问半夜睡觉腿抽筋吃什么？
答
睡到半夜出现脚抽筋的现象，很有可能是缺钙引起的。需要去医院化验一个血钙。如果确实是缺钙引起的脚抽筋，可以补充钙剂进行治疗，可以食用吸收比较好的钙产品。同时要注意食物补钙，每天要坚持运动，同时要注意不要着凉，要保持良好的睡眠。
答
考虑是由于气温低，受凉所引起的腿部痉挛会引起腿抽筋，这种情况可以用按摩手法按摩按摩，或者是通过做针灸，艾灸等可以缓解腿抽筋。也可以是由于缺钙所引起的，可以多补充一些钙片。要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，每晚可以用热水泡泡脚，可以缓解腿部抽筋。