小孩怎么提高抵抗力和免疫力
问题描述:
孩子抵抗力和免疫力很低,经常生病感冒的,很是苦恼,请问小孩怎么提高抵抗力和免疫力呢?
答
小孩子提高免疫力和抵抗力要从饮食和运动上进行调理。首先要加强饮食,保持营养均衡,多摄入一些富含蛋白质和维生素的食物,比如肉类、蛋类、奶类、鱼类、蔬菜、水果等;其次要多进行户外活动,比如打篮球、跑步、踢毽子、爬山等,运动不仅可以增强体质,对小孩子的生长发育也有好处。
孩子抵抗力和免疫力很低,经常生病感冒的,很是苦恼,请问小孩怎么提高抵抗力和免疫力呢?
小孩子提高免疫力和抵抗力要从饮食和运动上进行调理。首先要加强饮食,保持营养均衡,多摄入一些富含蛋白质和维生素的食物,比如肉类、蛋类、奶类、鱼类、蔬菜、水果等;其次要多进行户外活动,比如打篮球、跑步、踢毽子、爬山等,运动不仅可以增强体质,对小孩子的生长发育也有好处。