三个月宝宝可以侧睡一整夜吗

　　三个月宝宝可以侧睡，但是不建议侧睡一整夜。

　　人体睡觉的姿势有三种，分别是仰卧、侧卧和俯卧，侧卧睡觉是比较有利于健康的，三个月的宝宝由于胃平滑肌发育还不成熟，侧睡可以有效减少吐奶或溢奶的情况发生，并且侧睡可以使胃内的食物更容易流入小肠进行消化和吸收，另外，侧睡还有利于肺部的分泌物或痰液引流，使分泌物更容易流出气管。虽然三个月宝宝可以侧睡，但是不建议侧睡一整夜，因为此时宝宝的颅骨还没有发育好，并且骨质也比较软，长期一个方向侧睡会影响头颅的形状，而且长时间维持侧睡的姿势，也会让宝宝感到疲乏。

　　宝宝在侧睡时尽量不要长时间让其偏向一侧，可以左右交替进行侧卧睡觉，才能避免偏头的现象发生，也有利于提高睡眠质量。