人一天掉头发多少正常

　　每天脱落的头发在100根以内，是正常的，精神紧张、烫发染发、用力牵拉头发等可能脱发略多。

　　人每天掉头发的正常指数在七十到一百根左右，掉落数量在这个数值范围之内都属于正常的现象。人的头发大约有十万根左右，其中有80%的头发处于生长期，而20%的头发处于退行期和休止期。头发属于人体毛发的一种，有固定的生长周期，会在固定的周期脱落，同时还会继续再长出新的头发。

　　所以人每天都会出现掉头发的现象，这种情况属于人体正常的新陈代谢，不属于病理性，是没有必要进行特殊的治疗以及人为干扰。因为在掉头发的时候也是会长出新的头发，这种情况是平衡的。

　　但是如果每天掉发的情况比较严重，需要考虑是否由于脱发所引起的这种症状。引起脱发的原因也有很多，需要结合相关的病因来进行具体的治疗。出现脱发和平时的压力以及精神状态都有一定关系，如果长期处在精神紧张或者压力过大的情况下很容易出现脱发的现象发生。千万不可以掉以轻心，一定要及时去医院进行看诊。

　　建议保持良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠时间，理饮食，保证营养的均衡。保持积极乐观的心态，避免焦虑、烦躁等不良情绪。