尿酸多少算正常范围

正常的血尿酸值在3.4~7.0㎎/dl之间，受环境和体质的影响，有可能略有出入，如果血尿酸偏高，就可能引起痛风，痛风病人的血尿酸值有可能会超过7.0㎎/dl。血尿酸偏高一般有以下几种原因：一、饮食原因：若是习惯饮食肉制品、海鲜类食物等，而忽视蔬菜中的膳食纤维，导致血尿酸偏高。二、水果摄入不足：当水果摄入不足的时候，可能会出现血尿酸偏高的情况。三、精神压力：压力大的时候，可能会出现血尿酸偏高的情况。四、 其他：孕期、肝病、肾病等疾病也会导致血尿酸偏高。尽管高血尿酸不会直接导致症状，但它是有害或危及健康的，因为它可以导致血管硬化，引发心脑血管疾病，甚至可能发展为肥胖、高血压、冠心病等慢性病。所以，健康的人应该注意控制体重，有规律的锻炼，就饮食，限制高热量的食物摄入，多吃水果，有规律的生活习惯，多关心自我情绪，尽量避免过度的工作压力，这样才能保持血尿酸的正常水平，保护自己的健康。