吃什么可以降尿酸排酸

降尿酸排酸是预防和治疗痛风的重要避免疾病发展的措施。控制尿酸水平可以有效预防痛风，以及减少痛风病人患有其他疾病的风险。一些适当的饮食对降尿酸排酸很有帮助。建议每天多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是芹菜、芦笋、菠菜等绿叶蔬菜，因为它们含有丰富的钾和镁，这些元素可以降低尿酸的水平；此外，可以多吃一些豆类、菇类，这些食物能够抑制尿酸的生成；此外，鱼肉是有利于降尿酸的，尤其是鲫鱼、鲢鱼，它们可以帮助维持人体尿酸的正常水平；另外，大家可以多吃糙米、坚果、朝鲜蓟等，它们能够抑制尿酸的吸收。最后，尽量少吃高渣食物，如油炸食物，肥肉，海鲜等，因为它们都会增加尿酸的水平。坚持健康的饮食习惯是调节尿酸的有效措施之一。