全面认识肥胖

兵家有句话:"认识他，百战不殆”。肥胖困扰着大部分女性，女性的魅力也大大降低。不要一次吃胖人，肥胖不是一朝一夕形成的，肥胖的原因因因人而异。只有找到我们自己的问题，才能从根本上解决肥胖问题。

随着生活水平的提高，人们的生活也发生了很大变化，同时容易肥胖的因素也增加了。不正确的饮食、过量的营养、缺乏运动、安逸的娱乐方式、过大的压力，这些都会促使身体内聚集大量脂肪。

肥胖对人的影响非常大，它不仅会让女性失去美丽，还会诱发各种严重的疾病。于是很多发现自己肥胖的女性都很恐慌，以至于慌不择路，采取了错误的方法。解决肥胖问题，就要从肥胖的原因、肥胖程度、肥胖标准、肥胖的危害等多个方面来认识肥胖，这才是科学减肥的第一步