哪些东西吃了养胃

养胃的食物主要包括清淡易消化吸收且营养丰富的食品，例如小米粥、烂面条、烂米饭以及富含蛋白质的瘦肉粥、鸡蛋羹等，生花生、牛奶、蜂蜜也具有一定的养胃护胃功效，但是这些食物不能吃的过多，生花生每天吃十几粒便可以，牛奶、蜂蜜可饮用一杯，过多的吃生花生会增加胃部的消化负担，而过多的进食牛奶蜂蜜则有可能引起腹泻的发生。