坐月子可以吃明虾吗 产妇吃明虾有影响吗

如果是对虾不过敏的产妇，一般在坐月子期间是可以吃明虾的，虾肉中含有很多其他食材所没有的营养物质，所以在月子里适当的吃一些明虾有好处。

月子里可以吃明虾吗

产妇不过敏就可以吃。

一般来说，若没有对虾过敏的产妇都是可以吃明虾的，因为吃明虾，对产妇恢复身体有很好的帮助作用;但是若对明虾过敏的话，那就不要贪恋明虾的美味咯。

坐月子吃明虾有什么好处

1、可以补充多种营养元素，利于产后身体恢复。明虾的营养元素很丰富，如优质蛋白，烟酸，矿物质，维生素等等，产妇由于生产时的流血会流失大量营养，吃虾可以帮助产妇补充营养元素，促进产妇的产后恢复。

2、可以开胃，增进产妇的食欲。产妇产后身体虚弱，经常会感觉胃口不佳，食欲不振。虾味道鲜美独特，容易引起产妇注意，产妇食用虾有利于改善胃口，增进食欲。

3、有助于保存消化系统正常工作。明虾含有丰富的钾元素，产妇吃虾，可以补充钾元素，有助于产妇保持体内的酸碱平衡。虾还富含烟酸，产妇吃虾，可以补充烟酸，有助于保持消化系统的功能正常，促进自身血液循环，还有助于产妇的皮肤健康。

4、有助于产妇的牙齿健康。产妇产后身体虚弱，不宜用力咀嚼食物，虾身软，易于产妇咀嚼食用，有利于保护产妇的牙齿健康。

明虾怎么做

1.虾洗净，剪去虾须和头部尖尖的刺，虾头慢慢掀开，不要太用力，以免断掉。

2.用牙签将虾肠挑出，再轻轻挤压头部，虾肠和沙袋一起清除;处理好的虾用料酒、姜丝、胡椒粉腌制一会。

3.将蒸盘上铺上一下姜丝，腌制好的虾摆入蒸盘。

4.盖上盖子，隔水大火蒸10分钟，之后用生抽和蒜蓉调成酱汁，淋上即可，也可以蘸着酱汁吃也行，随自己喜欢。

明虾不能和什么一起吃

1、吃明虾的同时不要吃水果。因为明虾中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，如果同含鞣酸量较高的食品一起吃，不仅会降低海鲜的营养成分，而且会使虾中的钙类与鞣酸结合，生成一种不易消化的物质，导致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此，茶叶、柿子、葡萄、石榴、山楂等含鞣酸较多的水果，不能与海鲜同食，至少要隔开两小时。

2、吃明虾的同时不适宜吃南瓜。明虾与南瓜同食会引起痢疾，可以用黑豆、甘草解毒。

3、吃明虾的同时不适宜吃黄豆。明虾与黄豆同食会消化不良。