记忆力很差怎么办
记忆力下降是一种病症,临床上尤以40~60岁的人最为多见,她们迫切渴望知识更新,却常常感到力不从心。一些中青年男性,由于社会压力引发心理问题,感到工作紧张、焦虑、易怒,导致记忆力下降。
记忆力很差怎么办
一般年轻患者并不会出现很差的记忆力,因为智力正常的年轻人记忆力是很好的。如果患者平时熬夜比较多或者沉迷于酒精,不经常活动大脑,这个时候就会出现记忆力的下降,建议患者维持一个良好的作息习惯,改善睡眠质量,可以吃些抗抑郁的药物来缓解记忆力的下降。
其次,脑血管疾病也会造成记忆力的下降,要针对该疾病治疗,同时服用营养脑细胞的药物。记忆力下降,多见于老年痴呆,可以让病人进行记忆的训练。做事要专心,要聚精会神,可以改善记忆力
如果是脑外伤,脑出血所致的继发性记忆力下降,可以试用甲氯芬酯等药物治疗,也需要控制脂肪类食品的摄入。失眠诱发的记忆力下降,可以试用舒乐安定等药物改善睡眠状态。
记忆力衰弱的原因
1、缺乏营养
孩子的记忆力差,跟营养方面也是有一定的关系。因为增强记忆力需要健全的大脑以及良好的大脑环境,所以合理的营养才有助孩子营造良好的大脑环境。
2、注意力不集中
只有专心致志,聚精会神,大脑皮层才会留下深刻印象,记忆就不容易遗忘。如果精神不集中,一心二用就会大大降低记忆效率。
3、缺乏兴趣
其实缺乏兴趣,没有积极性,很大程度上也不会集中精神,所以导致记忆力差。
4、铅超标
铅超标对中枢神经系统的影响很大,容易导致宝宝的脑部发育不良,造成注意力不集中或智力低下。
以上即是对记忆力很差怎么办用的介绍,希望以上这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。