五彩酱汁肉丁的做法

在超市买了一大包甜面酱,本打算做回锅肉的,不过瞬间想起小罗的减肥誓言,好吧,咱不能拖后腿不是,否则减肥不成功就怪到我头上了,不过我预料肯定是成功不了滴,此人又不爱运动,吃了饭就坐沙发上看电视,不肥才怪!~~

选了全瘦的猪里脊,再搭配上新鲜的各式蔬菜,配上甜面酱调的汁,照样是杠杠滴好吃~~

五彩酱汁肉丁的做法

最受不鸟的是用介酱汁拌饭,我咧天,要不要那么好吃啊~~根本不需要筷子,用勺吃起来更加过瘾~~

五彩酱汁肉丁的做法

五彩酱汁肉丁

材料:猪里脊500克、甜椒一只、玉米粒适量、青笋一根

调料:甜面酱30克、白糖5克、老抽15ML、料酒10ML、淀粉5克、香油5ML、姜片适量、清水适量

五彩酱汁肉丁的做法

1、将甜面酱、白糖、老抽、淀粉(一半)和清水在碗中搅匀备用。

五彩酱汁肉丁的做法

2、里脊切成1CM大小的丁,青笋切丁,甜椒切成和青笋差不多大小的段。

3、里脊放碗里,倒入料酒和淀粉(剩下一半)抓匀。

五彩酱汁肉丁的做法

4、锅中油热后,放入姜片爆香,倒入里脊丁炒2分钟,待里脊变色后,放倒玉米粒同炒,再倒入兑好的酱汁炒匀,然后倒入青笋与甜椒翻炒20秒,最后淋入香油即可。

小技巧

1、这道菜不需要放盐,因为甜面酱和老抽都有足够的咸味了,再放盐就咸了。

2、好吃的关键就是这碗酱汁的调配,清水不用加太多,否则就太稀了。

3、里面的蔬菜可以换成自己喜欢的蔬菜

五彩酱汁肉丁的做法五彩酱汁肉丁的做法

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]