早上空腹吃苹果好吗

问题描述：

我女朋友今年25岁，她每天早上不吃早饭，就吃一个苹果，感觉空腹吃苹果不是很好，请问早上空腹吃苹果好吗？

答

您好！早上空腹吃苹果有一定的好处，因为早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以迅速补充人体需要的糖分；并且，空腹吃苹果可以帮助排除体内的毒素，可以润肠通便。但是早上空腹吃苹果一定要注意适量，脾胃虚弱以及有血糖波动的人不适合早上空腹吃苹果。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。