海鲜会六围碟——七星送福
主菜大菜在脑中过了不知多少遍电影,我还是偏重于实用和口味,现在海鲜会六围碟送给你,愿节日的餐桌吃得美味、健康又舒坦!
海鲜会六围碟——七星送福
食材:带子200克、荷兰豆100克、北极甜虾5只、北极贝刺身5片、鱼籽适量、水芹叶少许、盐2克、胡椒粉少许、蒜粉2克、蒜蓉5克、淀粉适量、橄榄油适量
做法
1、荷兰豆清洗干净,摘去老筋,锅中水烧开,点几滴色拉油,投入荷兰豆轻焯,捞出后立即投入纯净水拔凉
2、将荷兰豆一分为二,加入少许盐、橄榄油拌匀备用
3、带子去除包装,孜然解冻,沥净水分,用盐、胡椒粉、蒜粉腌渍约15分钟入味,
4、腌好的带子拭干水分两面蘸一层薄薄的淀粉,锅子放油,烧至4成热时放入带子煎制
5、翻面时撒上蒜蓉,蒜蓉爆出香味同时另一面也煎至金黄后取出
6、拌匀的荷兰豆垫底,将带子、北极甜虾、北极贝摆盘,撒上鱼籽即可
制作窍门:
1、荷兰豆注意别焯过了,加上色拉油可保持色泽明艳,投入纯净水可使口感脆爽
2、带子一定要自然解冻,不要用水化或者用其他方式,以保证鲜味不流失,煎制的时候油不要多,淀粉不要厚
3、带子鱼籽寓意多子多福,食材新鲜是拼盘美味的关键
六围碟:(注:为节省空间,步骤图三个为一组,一组为一个小凉菜)
糖醋胭脂萝卜
材料:小水萝卜100克、盐0.5克、白醋20克、白糖50克、凉白开适量、姜片3片
糖醋胭脂萝卜的做法
1、小水萝卜平剖开,切成紧密的连刀片
2、将水萝卜在盐水中浸10分钟
3、将糖醋按照2.5:1的比例混合后加少许水稀释,放入姜片将水萝卜腌制20分钟即可上桌
制作窍门:
1、小水萝卜连刀片就是一段不切开,注意刀要快,要果断
2、糖醋汁按照比例稀释后口味很好,注意别腌渍时间过长,否则萝卜太软塌,表面脱色
马家沟芹菜拌金钩
材料:马家沟芹菜200克、小金沟30克、香醋1勺、味极鲜1勺、鸡精少许、糖少许、香油1小勺
马家沟芹菜拌金钩的做法
1、马家沟芹菜清洗后去叶,切5CM左右的长段
2、小金沟海米加入少许温水,浸泡几分钟至回软,马家沟芹菜浸泡到纯净水中
3、泡芹菜的同时,用手将芹菜捏开,撕成丝状,待卷曲后捞出同海米加调味料拌匀即可
制作窍门:
1、马家沟芹菜是青岛非常驰名的地方特色食材,现在物流发达,很多地方都能买到,空心,脆爽,无筋适
合拌食,清洗干净后生拌即可
2、浸泡后自然卷曲,金钩泡的时间不要太长,以免失掉鲜味
果酱山药
材料:山药260克、李子果酱2勺
果酱山药的做法
1、山药去皮后切厚片,然后切成条
2、将山药在开水中焯烫约2分钟
3、沥净水分浇上喜欢口味的果酱即可
制作窍门:
1、山药用流水冲洗去皮,可以避免手痒的问题发生
2、焯烫后保持脆爽劲,既美味又养生,加上喜欢口味的果酱或糖桂花即可
木耳核桃仁
材料:木耳200克、核桃仁70克、、青红小辣椒各1个、香菜3克、冰糖10克、香醋2勺、蚝油1\2勺、味极鲜1勺
木耳核桃仁的做法
1、木耳清洗干净后泡发,用开水焯烫
2、核桃仁洗净,用开水浸泡约20分钟,轻松撕去核桃皮
3、将木耳、核桃仁、青红小辣椒和香菜分别处理好后加调味料拌匀即可
制作窍门:
1、木耳选用单耳最好,好看还好吃
2、核桃定要去皮以免有涩味
水晶肴冻
材料:猪皮500克、水1500毫升、八角1个、香叶2片、桂皮1小块、盐适量
蘸料:蒜米20克、香醋2勺、味极鲜2勺、鸡精少许、香油1小勺
水晶肴冻的做法
1、将猪皮冷水下锅,煮开后多煮5分钟捞出,用刀刃将内侧的油脂刮干净切成细条
2、加入约3倍的水,放入猪皮,加入香料,煮至汤汁浓稠,关火前10分钟加入盐调味,倒入容器自然凉透,脱模切块
3、调好蘸料上桌即可
制作窍门:
1、注意水和猪皮的比例
2、一定要把油脂刮干净,冻才能透明
3、调味加盐不要过咸,配蘸料上桌即可
椒油黄瓜花
材料:黄瓜花200克、花椒油1小勺、盐少许、蚝油1\4勺、鸡精少许
椒油黄瓜花的做法
1、黄瓜花摘去根部
2、清洗干净,用纯净水浸泡片刻,流水冲净
3、沥净水分,将调味料和主料拌匀即可
制作窍门:
1、黄瓜花娇嫩,不必焯水,但要多次冲洗
2、花椒油是美味的关键
健康饮食网小提示
蜜糖和甲鱼能一起吃:对心脏病、肠胃病、贫血均有疗效,还能促进生长,预防衰老
鳖肉和蜜糖不能一起吃:不仅甜味上口,鲜美可口,而且富含蛋白质、脂肪、多种维生素,并含有锌酸、硅酸等,是不可多得的强身剂。对心脏病、肠胃病、贫血均有功效。还能促进生长、预防衰老。
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]