辣炒青豆香干粒的做法
适合带饭族的好吃便当菜—辣炒青豆香干粒
一把干豆子,一下泡出一堆的青豆粒。
这几天紧着消灭它们来着。这种青豆没有新鲜的香,但是口感也不错,而且,这类型的丁丁菜,用来下饭什么的真的很不错。
带饭族,用来做便当菜也是特别的适合。
辣炒青豆香干粒
材料:青豆,五花肉,香干,蒜,酱油,盐,油辣子
辣炒青豆香干粒的做法
1.干青豆提前泡涨后入沸水锅煮3分钟左右捞出过凉沥水。
2.五花肉切粒。
3.香干切丁备用。
4.热锅内放少许食用油,油热后下五花肉粒煸至出油且外表微黄。
5.下入蒜末煸香,倒入香干,调入酱油略炒。
6.倒入青豆,翻炒至略有些干时,加少许清水,调入盐,一勺油辣子翻匀,盖上盖煮出青豆全熟,转中大火把水分炒干,炒至青豆表面略有些微干时起锅即可。
我个人觉得,香干和青豆都要略有些微干的时候才最香。你可以根据自个的喜好来调整,最后一步炒的程度。
健康饮食网小提示
蘑菇和青豆和腐竹能一起吃:蛋白含量高,营养丰富
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