桔子是热性还是凉性

桔子，营养丰富，含有丰富的维生素及多种矿物质，如果酸、维生素A、维生素B、维生素C、果胶、维生素P、类黄酮、类胡萝卜素、橘皮甘等，有增强皮肤抵抗力、保持皮肤细腻，减轻皮肤干燥，以达到美容护肤的功效。那么，桔子是热性还是凉性呢？接下来就为大家解答这个问题。

桔子是热性还是凉性

桔子是温性水果。因为中医认为，桔子性温、味甘酸，含有丰富的营养物质，尤其是维生素C，有美容养颜、抗氧化、美白和抗衰老的作用。同时，桔子中含有较高的柠檬酸，可起到缓解疲劳、平和情绪、减轻压力的功效。且桔子中含有大量的芳香类物质，可起到减少口腔异味的作用。但需注意，桔子不可多吃，否则会引发上火；严重者，易引起尿结石、肾结石等；并对口腔和牙齿也有很大的影响。因此，应适量食用较好。

知识拓展：桔子皮泡水喝有什么好处

1、美容养颜

因为桔子皮中含有大量的维生素c，可抑制络氨酸酶的形成。还可间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉淀，淡化黑色素，进而起到美白淡斑的效果。此外，维生素c还可以增加皮肤的胶原蛋白，淡化皱纹等。

2、止咳祛痰

因为桔子皮具有很好的通气健脾、解腻、化痰及止呕等作用。适用于咳嗽、痰多、胸膜肿胀等疾病。且桔子皮还能使痰液更容易咳出，具有止咳祛痰的作用。此外，桔子皮还有镇静安神的好处。

3、保护心血管

因为橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，大多数物质均是天然抗氧化剂。其中天然芦丁这些物质，能直接作用于人类的心血管，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素。还能防止血压、血脂升高。

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