褪黑素的功效与作用
问题描述：
我有一个女性朋友，今年25岁，我总是看到她晚上睡觉之前吃褪黑素，请问这个褪黑素的功效与作用到底是什么？
答
您好！褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。褪黑素的功效与作用：1、抗衰老，是因为褪黑素对外源性毒物所引起的过氧化反应，以及对*基所造成的身体组织损伤有明显的拮抗作用，因此能够起到抗衰老的作用；2、改善睡眠；3、抗肿瘤，对一些致癌物的诱发DNA变异的情况起到抑制的作用。建议：褪黑素主要是用于改善睡眠的，如果需要服用，建议在医生的指导下服用。希望我的回答对您有帮助，祝您身体健康！