雪梨银耳百合汤

雪梨银耳百合汤

材料：银耳、雪梨、枸杞、百合各适量

调料：冰糖适量

雪梨银耳百合汤的做法

1、雪梨洗净，去皮、去核，切小块待用。

2、银耳泡半小时后，洗净撕成小朵；百合、枸杞洗净待用。

3、锅中倒入清水，放银耳，大火烧开，转小火将银耳炖烂，放入百合、枸杞、梨、冰糖，炖至梨熟即可。

此汤功效：开胃消食

银耳的作用

银耳是一种生长于枯木上的胶质真菌。含多种氨基酸、酸性异多糖等成分，不仅营养价值高，而且有一定的药用价值。银耳有丰富的营养，每100克银耳...[更多]

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