月经来可以跑步吗

问题描述：

我不断在运动减肥，现在已经瘦了几斤了，这几天已经适应跑步了，但是我来月经了，我担心继续跑步对身体不好，我想知道月经来可以跑步吗？

答

您好，减肥是可以的，但是一定要注意减肥的时间，如果来月经了，不建议再继续减肥的，这时候一定要注意对身体的调养。月经期间的女性身体是比较虚弱的，如果在来月经的时候跑步可能会对身体造成损伤，容易造成贫血的症状，这时候不仅不能跑步，还要多吃营养丰富的食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。