木瓜的功效与作用 木瓜除了丰胸还有这些功效
木瓜是多数女性朋友都喜欢的水果，它也被人们称为番木瓜，主要生长在热带或亚热带。木瓜中含有的物质比较丰富，对人体有很多益处，也被叫做“百益果王”，那么木瓜的功效与作用有哪些呢?木瓜的吃法有很多，大家可以选择自己喜欢的一种，也要知道吃木瓜的禁忌。
木瓜的功效与作用
1、丰胸
每次说到丰胸的水果，多数人首先想到的就是木瓜。主要是木瓜中含有独特的酶，它到了身体中会刺激乳腺的发育。木瓜中除了这种酶之外，还有非常多的维生素A，这个物质对于促进雌性荷尔蒙的分泌有一定的作用，让乳腺变得更加畅通。
2、减肥
想要减肥的人可以经常吃水果，它里面有其他水果没有的一种酵素，尤其是青木瓜里面，这种酵素的含量更是非常高。这个物质到了我们的身体中，对于脂肪以及糖分的分解有一定的作用，经常吃木瓜可以防止身体发胖，体内新陈代谢的速度也会提高。
3、保养皮肤
坚持吃木瓜能够保养皮肤，它当中含有丰富的维生素C，并且木瓜中也有很多的木瓜酶，这样能够起到很好的排毒效果。木瓜中含有的酵素可以有效的加快新陈代谢，也能够将毛孔中的皮脂以及角质会被快速溶解，这样会让我们的皮肤看起来更加细腻亮白。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的吃法
木瓜鲜奶露
材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤匙。
做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。木瓜橘子汁
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
木瓜果盘
把八成以上熟木瓜切开数瓣，去皮，刮瓤，切成鲜果盘。口感软滑、多汁，又香又甜。如果一次吃不完，剩下的部分好不要去皮、刮瓤，可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏，几天内眷吃完。
不要冷冻保存，以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味，是正常现象，敬请安心食用。
木瓜牛奶椰子汁
材料：木瓜1/2个，鲜奶250cc，蜂蜜1大匙，椰子汁50cc，碎冰块1/2杯。
做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。
功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
1、木瓜中的番木瓜碱有轻微毒性，如果过量食用，番木瓜碱的量超过了人体肝脏的解毒能力则可能出现中毒症状，所以木瓜不宜多吃，过敏体质的人也不能吃木瓜。
2、木瓜中的胡萝卜素含量丰富，如果经常大量吃木瓜，会引起胡萝卜素血症，让皮肤变黄。
3、木瓜偏寒凉，脾胃虚寒、体寒等人不宜过多食用，以免加重体寒，引起腹泻、胃寒等症。
4、孕妇不能吃生的或半熟的木瓜，因为未成熟的木瓜中含有一种与催产素和前列腺素作用类似的乳汁物质——生木瓜乳胶，它会引起子宫收缩，对孕期妈妈不安全。
结语：上文已经为大家介绍了木瓜的功效与作用，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的朋友在平时可以适当的吃一点，它不但能够满足我们的口腹之欲，也能够为身体补充多种营养物质，不过大家在吃木瓜的时候要知道它的禁忌。