吃橙子上火吗

橙子，是我们日常生活中很常见的一种水果，其味甘、性凉，有生津止渴、开胃下气的功效。而且橙子富含维生素C，经常食用可以预防感冒。但有些朋友怕吃了橙子会上火，所以平时也不怎么吃。那么，吃橙子会上火吗？接下来就给大家解答这个问题。

吃橙子上火吗

吃橙子不会上火，但也要注意用量。常吃橙子可以预防癌症，而且橙子含有丰富的维生素C，对于女性来说，吃橙子还可以减少胆结石的发病率。中医讲，橙子善清肺胃之火，可用于由肺气上逆或肺火引起的干咳、咽喉肿痛等，也适用于由胃火或胃气上逆引起的恶心、呕吐、口舌生疮、口臭等。所以适量吃橙子是不会上火的，也有利于人体的健康。

知识拓展：吃橙子的好处

1、增强免疫力

橙子中含有丰富的维生素c，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。

2、促进肠道蠕动

橙子中含有的钎维素和果胶，可以促进肠道蠕动帮助消化，并且可让人体内的一些有害物质尽快排出。

3、降胆固醇、血脂、血压

橙子中含有大量的维生素C，经常食用可缓解我们血管的老化，增加毛细血管的弹性。同时还可降低我们血中的胆固醇，并对高血压、高血脂也有很大帮助。

以上就是关于吃橙子上火吗的介绍。但需注意的是空腹不能吃橙子。还有吃完橙子最好短时间内不要喝牛奶，不然会影响消化和吸收。另外，橙子和虾也不能一起吃，会刺激到胃，引发呕吐等。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。