甘蔗的好处 常吃这种水果不会上火
甘蔗是一种很受欢迎的水果，它的味道特别好，而且甘蔗还可以做成蔗糖。甘蔗的好处是什么？常吃这种水果，可以滋养我们的身体哦。甘蔗的吃法有很多，但是在吃甘蔗的时候我们还要注意一些禁忌，有一些食物是不能跟甘蔗一起吃的。
甘蔗的好处
清热解毒
吃甘蔗对于去火的效果是很显著的，因为甘蔗本身就是凉性的水果，所以说总是上火的人，建议要常吃它。近期的天气还是很容易让人上火的，空气十分的干燥，不少人都出现了上火的症状，想要让自己舒服一点的话，吃点甘蔗吧！
清洁牙齿、预防口臭
甘蔗对于口腔健康也有一定的帮助，我们知道甘蔗的纤维是很粗的，我们在嚼的时候会在牙齿上面来回摩擦，这样其实就起到了一个清洁牙齿的作用。 而且当口腔中的污垢、细菌都被清除了，嘴巴里面的异味也就会减轻了。
润肠通便
甘蔗可以促进排便，解决便秘的问题。甘蔗和多数的水果一样，里面的膳食纤维含量很多，所以能够促进人的肠道蠕动。虽然吃甘蔗的时候我们似乎只是吃了里面的水分，但实际上也摄入了很多的膳食纤维，这些膳食纤维还能帮助瘦身。
解酒
喝酒应酬难免少不了，尤其是快过年的，但酒喝多了头痛、口渴，可以吃些甘蔗，不仅能解酒还能生津止渴。
加快新陈代谢
甘蔗富含维生素B1，能加快人体新陈代谢，帮助机体排出代谢垃圾。
补钙
甘蔗中含钙，钙是生命之源，甘蔗中富含钙，能够帮助骨骼生长发育，尤其是儿童和老年人可以适当吃些甘蔗。
消除疲劳
甘蔗含水量高，并且富含有机酸，不仅能清凉解暑，还能消除疲劳。
健脾养胃
甘蔗被称为“脾果”，榨汁后加热饮用，能有效健脾养胃。若是用甘蔗汁、葡萄酒各50克，混合服用，早晚各一次，还能帮助治疗慢性胃炎、反胃呕吐，加些姜汁效果更好。
1、鱼笋
鱼笋不能与甘蔗一起吃，《本草纲目》记载，甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人。具体药理不明。
2、白酒
白酒不能和甘蔗一起吃，虽然甘蔗有解酒功能，但不能与白酒同食，同食易生痰。
3、葡萄酒
葡萄酒不能甘蔗一起吃，甘蔗如与葡萄酒同食，会降低机体对铜的吸收。
甘蔗汁
我想这个可能对大家来说并不陌生，毕竟现在很多都有卖甘蔗汁的，口感非常好，清甜可口，也免去了嚼甘蔗(有些人会觉得嚼甘蔗太费劲)。直接把甘蔗榨成汁，既保留了甘蔗的营养也有甘蔗的味道，大口的喝也是非常的过瘾的。
甘蔗粥
说实话我之前还真的是没有见过也没有听过甘蔗的这种做法，可以说真的是非常的有创意了。其实这个做法也是非常的简单的，也就是先把甘蔗切成小块，然后再和大米(也可以再加入其他)一起熬煮，煮到粘稠的时候就可以了，吃起来也是香甜可口，非常的过瘾。你吃过甘蔗的这种做法吗?
美味甘蔗虾
这个做法也是相当的有创意啊，你能想象到把甘蔗和虾结合在一起做成的食物吗?说实话没见到之前我还真的是想不到啊，真的就是没有做不到的只有想不到的!这个是把甘蔗先切成小细条，然后再在外面裹上一层准备好的虾泥，裹好后再蘸一些面糊，再放到油锅里面炸，炸到金黄色的时候就可以了。
结语：甘蔗的好处是有很多的，平时很少吃甘蔗的话，建议你在以后要常吃哦！甘蔗虽然可以榨汁来喝，但是更加建议大家正常吃甘蔗，因为这样可以摄入更多的膳食纤维，对于身体健康会更有益处。今天的内容就是这些，希望大家喜欢。