月经期可以泡脚吗

生活中多人喜欢泡脚，因为泡脚是一种非常不错的养生方式，相信大家也知道泡脚对人体有很多的好处，不仅可以放松身心，还可以促进睡眠，但是泡脚的好处远远不止这些，但是月经期可以泡脚吗？接下来就给大家介绍一下。

月经期可以泡脚吗

月经期可以泡脚，月经期泡脚有促进血液循环，缓解痛经，帮助排出淤血以及改善睡眠的作用，特别是体寒或者是气滞血瘀导致月经量少、痛经的女性，非常适合在月经期泡脚。另外，月经期间，要保持外阴清洁卫生，多注意休息，注意腰腹部的保暖，另外不要贪凉。

 

泡脚的好处

1、暖宫驱寒

女人泡脚有暖宫驱寒的好处，如果女性在生理期有痛经的症状，可以通过泡脚来缓解痛经的症状。并且泡脚可以御寒，祛除体内的寒气，很多女性的手脚容易冰凉，就可以通过泡脚来缓解症状，如果在泡脚水里面加入生姜、老姜，效果更好。

2、排出淤血
女性在经期适当泡脚可以促进血液循环，使经血更流畅，有效排出淤血。另外，泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可以改善血液循环，缓解腰酸腹痛。

3、改善睡眠

女人泡脚有改善睡眠的好处，泡脚可以帮助人体的放松，改善人体的疲劳，提高睡眠质量，缓解多梦的症状。另外，女人常泡脚可以起到一定的美容养颜作用，因为泡脚能加快新陈代谢，加速身体内毒素的排出，进而可以使肌肤红润，改善皮肤粗糙等情况。

 

以上即是对月经期可以泡脚吗的介绍，月经期可以泡脚，月经期泡脚有促进血液循环，缓解痛经，帮助排出淤血以及改善睡眠的作用，特别是体寒或者是气滞血瘀导致月经量少、痛经的女性，非常适合在月经期泡脚。