神经衰弱适合做什么运动

适当运动有助于改善调节神经衰弱，不建议做剧烈，强度大的运动，可以做一些有氧运动以及相对比较慢的运动，比如说可以进行慢跑、快走、旅游等，也可以练瑜伽，注意调节好心态，放松心情，多参加集体活动，多与他人交流沟通，可以口服谷维素，b族维生素，安神补脑液等药物进行调理。

神经衰弱的患者可以多进行跑步，或者是做一些有氧瑜伽类的运动，患者如果出现神经衰弱会引发患者出现有失眠多梦，而且还会造成患者出现身体抵抗力下降的问题，出现神经衰弱的患者也可以通过采用相关的药物来进行治疗调理，建议患者平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果来补充营养。