巴沙鱼的营养价值和功效是什么
问题描述：
因为身体很胖，医生建议我减肥，最近就在想吃巴沙鱼，想知道，巴沙鱼的营养价值和功效是什么？
答
您好，巴沙鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(主要是钙)等营养元素， 巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。巴沙鱼从中医的角度上看还具有补气止咳以及平喘等多种功效，另外它还含有一些抗氧化成分，能清理身体内的*基也能延缓衰老，经常食用还能预防贫血和营养不良以及身体虚弱等不良症状发生。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，巴沙鱼是一种肉质鲜嫩的水产鱼类，它含有大量高质量蛋白和丰富的维生素，能促进人体代谢，也能提高人体各器官功能。另外它还含有丰富的微量元素钙，能促进骨骼发育，也能预防骨质疏松。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。