松子的营养价值和功效
问题描述：
我自己的血压比较高，就是不太好，医生说可以吃点松子，想知道，松子的营养价值和功效是什么？
答
您好，松子属于坚果类食物，是松树的种子，它富含脂肪、蛋白质等营养物质，松子是重要的中药，也是食材。经常吃松子可以强身心滋润皮肤、延年益寿。松子具有比较高的食疗价值，由于松子中含有不饱和脂肪酸，蛋白质等各种营养成分。所以松子的功效是很多的，它可以健脑、抗衰老，促进身体发育，以及促进疾病后身体的恢复，预防心脑血管疾病等等，经常吃松子的对老年人的养生保障有着正面的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，松子仁含有亚油酸和亚麻酸等多种不饱和脂肪酸，可调整和降低血脂，软化血管和防治动脉粥样硬化。也可减少血小板的凝集和增加抗凝作用。并能降低血脂和血液粘稠度，预防血栓形成。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。