快速降糖的方法
问题描述：
我自己的血糖比较高，医生说我需要进行降糖的措施，想问医生，快速降糖的方法有哪些？
答
您好，血糖是指血液中的葡萄糖浓度，葡萄糖是人体重要的组成部分，主要作用是为机体组织细胞的代谢活动提供能量。多吃新鲜蔬菜比如苦菊、洋葱、苦瓜、西红柿、黄瓜、白菜等，忌辛辣、油炸、甜腻、刺激性食物，忌烟酒，少喝稀饭、饮料，多喝白开水、苦丁茶、菊花茶等。餐后增加运动量，尤其是一些有氧运动，非常有利于降血糖，比如快走、慢跑、爬山等。皮下注射胰岛素，这种方法是快速降低血糖的最佳方法，但是皮下注射胰岛素建议在医院进行，因为这种方法会使血糖快速下降，可能会造成人体的血糖过低。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，快速降糖的方法有严格控制饮食，多吃新鲜蔬菜比如苦菊、洋葱、西红柿、黄瓜，忌辛辣、刺激性食物，忌烟酒等；餐后增加运动量，比如快走、慢跑、爬山等；皮下注射胰岛素，这种方法会使血糖快速下降，可能会造成人体的血糖过低。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。