功效：补中益气，润肤白面。
组成：猪脊肉60克，粳米90克，食盐、香油、川椒各少许。
用法：先将瘦猪脊肉洗净，切成小块，用香油烹炒一下，然后加入粳米煮粥，待粥将成之时，加入调味品细盐、川椒，再煮一、二沸即可。早晚空腹食用。
《备急千金要方》载"猪肉，宜肾， 气虚弱”。王孟英在《随息居饮食谱》中认为："独猪肉，补肾液，充胃汁，滋肝阴，滑肌肤，利二便。
鸡胸脯肉营养价值
鸡胸脯蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时鸡肉有益...[更多]
