五彩水果麦片早餐的做法
来说说今天这个水果甜麦片早餐吧!制作非常简单,色彩也鲜艳,绝对可以刺激食欲哦!是炎热夏季的非常好的选择。
如果不习惯在早餐里吃甜麦片,那把它作为下午的间食也不错,适当填一填略微空的肚子,又不会让人发胖.
五彩水果麦片早餐---炎热夏季增加食欲的好方法
材料:各种水果适当、甜麦片一人份、酸奶两大勺、无彩糖粒若干(没有也可,装饰而已呵呵)
五彩水果麦片早餐的做法
1、各种喜爱的水果切成小块。水果最好选择色彩丰富的当季水果。
2、甜麦片一人份放入透明的碗或者杯子里.
3、把水果放在麦片上面。
4、最后浇上酸奶,撒上彩色糖装饰一下就可以啦!不喜欢酸奶的,可以用打发的奶油代替。
酸酸甜甜,色彩丰富,营养全面,而且,帮助您超级节省时间哦!
健康饮食网小提示
水果和萝卜不能一起吃:同食容易患甲状腺肿
海味和水果不能一起吃:海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种