便秘吃什么东西最好

问题描述：

我便秘快一周了，真的难受，排泄不出，堵在身体，想问医生，便秘吃什么东西最好？

答

您好，便秘时期可以吃这些食物：1、多用产气食物，如生葱、生蒜、蜂蜜和生黄瓜、生萝卜等；2、富含粗纤维的食物；3、含油脂丰富的食物；4、补充水分。便秘主要是注意饮食，不要吃太辛辣或者香燥的食物，因为这些食物食用过多的话，会加重便秘。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。