血压低吃什么能补上来

低血压就是人体血压低于正常水平，所引发的一系列身体症状。低血压吃什么能补上来：

1、多盐食物，食盐提供给人体所需的钠盐，从而维持正常的水钠平衡以及电解质平衡，对血压有作用。但是对于低血压患者来说，不妨多食用多盐食物，能够缓解低血压情况，不过需要注意的是，食盐不可进食过多，防止出现其他问题。

2、补气血食物和多脂肪食物，低血压患者常因气血两虚出现头晕、失眠多梦和记忆力差等，日常应该注意多食用一些能够补气血食物，如莲子，龙眼和大枣等，都是常见的补气血食物，此外，日常还需要多食用脂肪含量高的食物，对改善低血压都有帮助。

3、食用含铁元素高的食物，人体中的血红蛋白等和红细胞等都由铁元素构成，如果铁元素不足，就会使血细胞、血红蛋白等血液成分分化数量减少，从而引起贫血，进而导致低血压。

4、补肾健脾的食物，现在医学也证实脾中有大量血窦，为人体储存大量血液，如果脾肾中气不足，通常会导致血液流失，从而引起低血压病症。