晚上不吃饭能减肥吗
问题描述：
最近一直想减肥，就要控制饮食，好多人晚上都不吃饭，想问一下医生，晚上不吃饭能减肥吗？
答
您好，不吃晚饭能减肥，但是对身体不好。很多人不吃晚饭只是因为担心自己会变胖，因为减肥长时间不吃饭或是吃的很少，却可能因为饥饿感促进胃里胃酸分泌，这时胃里面已经没有什么食物给它消化，它就会腐蚀胃粘膜，引起胃粘膜增厚，消化不良胃动力不足，可能会发展成胃炎甚至胃癌，胃病发展成胃癌相对几率更高。食物在肚子里面会经过肠胃的不断消化，当逐渐消化完时，人就是感觉到产生饥饿的情况，给大脑输送信号要求进食，如果一直不给肠胃补充食物，那大脑会一直保持兴奋状态，着实影响到睡眠，即便是身体睡觉了，大脑还是在活动，身体和精神也得不到良好的休息，反而会影响到第二天的工作和学习。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，不吃晚饭能减肥，但是这样对于健康非常不利。因为不吃晚饭的话，胃中就没有食物，胃分泌出来的胃液没有东西消耗的话，就会损害胃粘膜，导致出现胃酸、胃痛的情况。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。